Latest
جی سی آفسبھارت نے 2 ماہ بعد کینیڈا کے لیے ویزا سروس بحال کر دیمشکل نہیں عقلمند فیصلے کرنے کی عادت ڈالیںسماجی رابطوں کی ویب سائٹ ایکس کے مالک ارب پتی ایلون مسک کا اعلانایران نے بھی دہشتگردی میں ملوث افغان شہریوں کو ملک بدر کرنے کا فیصلہ کرلیا؛ ایرانی میڈیااسرائیل اور حماس کے درمیان غزہ میں چار روزہ جنگ بندی کا عارضی معاہدہ طے پا گیا ہےٹیسٹ کرکٹر امام الحق کی ناروے میں شادی کی تیاریاںآرمی چیف کا سٹرائیک کور کا دورہپرتگال میں ہوا، پانی اور شمسی توانائی سے چھ دن تک بجلی پیدا کر کے استعمال کرنے کا حیرت انگیز تجربہPerception and Realityنیا زمانہ نئی روایاتفیفا ورلڈ کپ راؤنڈ 2 کا اہم میچ آج دو بجے دن جناح اسٹیڈیم اسلام آباد میں پاکستان اور تاجکستان کے درمیان کھیلا جائے گاچینی فوج اچھی طرح سے نظم و ضبط کی حامل ہے اور بین الاقوامی قانون اور عام مشق کے مطابق کام کرتی ہے:فلوریڈا ( امریکہ) کے اوپر آسمانبر اعظم ایشیا اور افریقہ 2050 تک دنیا کی شہری آبادی کا 68 فیصد آباد ہوں گےسوئٹزرلینڈ جدت میں دنیا کا اول ملکدنیا کی سب سے لمبی ٹرینحارث روف نے کل کہا کہ میں ورک لوڈ زیادہ نہیں لے سکتا- وھاب ریاضساگ بہترین اور فائدہ مند سبزییمن کی ہوتی باغیوں نے red sea میں اسرائیل کا بحری جہاز عملے کے 25 ارکان سمیت اغواہ کر لیا
New way of looking at News. See the world, see SochVichar TV and have your own perspective

پستہ کھانے کے حیران کن فوائد

پستے کو ڈرائی فروٹ کے طور پر بہت سی چیزوں میں استعمال کیا جاتا ہے۔ پستہ کھانے کا ذائقہ بڑھاتا ہے۔یہ نہ صرف لذیذ میوہ ہے بلکہ صحت کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہے۔پستے میں کئی طبی خواص ہوتے ہیں جو صحت کو فائدہ پہنچاتے ہیں۔ پستے میں وٹامن سی، کیلشیم، میگنیشیم اور پوٹاشیم جیسے غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں۔ اس میں موجود غذائی اجزا ذیابیطس جیسی بیماری کے علاج میں موثر ہیں۔پستے میں اینٹی آکسیڈنٹ اور لیوٹین ہوتا ہے جو آنکھوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ پستہ کھانے سے بینائی مضبوط ہوتی ہے۔پستہ ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کا گلیسیمک انڈیکس بھی بہت کم ہے جو شوگر کی سطح کو بڑھنے نہیں دیتا۔ یہ سپائیک کو کنٹرول کرتا ہے اور ذیابیطس کو بڑھنے سے روکتا ہے۔پستے میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ پستہ کھانے سے بلڈ پریشر بھی کنٹرول میں رہتا ہے۔ اسے دل کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔پستے میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو سوجن اور درد کو دور کرنے کا کام کرتی ہیں۔ اس میں پروٹین بھی اچھی مقدار میں موجود ہوتا ہے جو جسم کو طاقت دیتا ہے۔پستہ ہڈیوں کو مضبوط بنانے کا کام کرتا ہے۔ اس میں کیلشیم اور میگنیشیم اچھی مقدار میں موجود ہوتے ہیں جو ہڈیوں کو مضبوط بناتے ہیں۔ کیلشیم ہڈیوں کے درد کے مسئلے کو بھی دور کرتا ہے۔

You might also like