عتیق الرحمان آپ حیران ہونگے کہ چسکے اور کیپٹلزم کا آپس میں کیا ربط ہے تو ہم آپ کو یاد کراتے چلیں کہ ھالی ووڈ اور سیاست کا بھی آپس میں کوئی تعلق نہیں بنتا، نہ کشتی کا سیاست سے کوئی واسطہ لیکن ریگن اور ٹرمپ امریکہ کے صدر رہے ناں- تو تعلق بنانا کوئی […]

اسٹرابیری ایسا پھل ہے جو دیکھنے میں بہت زیادہ خوبصورت ہوتا ہے اور ذائقے کے لحاظ سے بھی بہترین ہوتا ہے۔کچھ مقدار میں اسٹرابیریز کھانے سے پروٹین، کاربوہائیڈریٹس، غذائی فائبر، کیلشیئم، آئرن، میگنیشم، فاسفورس، پوٹاشیم، وٹامن سی، فولیٹ اور وٹامن اے جسم کو ملتے ہیں۔ اس  کے علاوہ یہ پھل کیمیائی نباتاتی مرکبات سے بھی […]

راولپنڈی ( نیوز ڈیسک ) اگرچہ میٹھے مشروبات اور سافٹ ڈرنک کے استعمال اور طبی نقصانات پر بہت تحقیق ہوچکی ہے۔ تاہم ماہرین نے اس ضمن میں نئے ثبوت پیش کرتے ہوئے کہا ہے کہ سافٹ ڈرنکس میں شکر کی بہتات اور مسلسل استعمال سے بدن میں 45 مضر تبدیلیاں رونما ہوسکتی ہیں۔ان مشروبات میں […]

سری لنکا (کینیڈی )اب سے تھوڑی دیر بعد کرکٹ کا کانٹے دار مقابلہ شروع ہونے والا ھے- بھارت کے ورات کوھلی اور پاکستان کے بابر اعظم آمنے سامنے ھونگے- ورلڈ کپ ۲۰۱۹ سے اب تک بابر اعظم نے ۷۱ رنز کی اوسط سے ۲۱۴۰ رنز بنائے ہیں جس میں ۹ سنچریاں بھی شامل ہیں- ورات […]

متوازن غذا کا باقاعدگی سے استعمال جسم کے مناسب طریقے سے کام کرنے اور دماغ کے حصولِ علم کی صلاحیت کے زوال کو روکنے کے لیے ضروری ہے۔دماغی صحت سے متعلق بہت سے پہلوؤں کا احاطہ کرنے والے بہترین وٹامن کا نام ’وٹامن بی‘ ہے۔ اس کے علاوہ بھی کئی وٹامنز ہیں اور ان میں […]

عید کا موقع تو ہوتا ہی خوشیاں بانٹنے کے لیے ہے، اس دن چار سو خوشیوں کے رنگ بکھرے ہوئے ہوتے ہیں، کہیں منہدی کی خوشبو، کہیں چوڑیوں کی کھنکھناہٹ، تو کہیں زرق برس ملبوسات اور عید کے خاص الخاص پکوان ،شیر خورمے اور سویوں کی بھینی بھینی خوشبو پھیلی ہوئی ہوتی ہے۔ مرد، خواتین، […]

ڈینگی کا شکار ہونے والے بھارتی سُپر اسٹار سلمان خان اب تیزی سے صحت یاب ہو رہے ہیں۔ بھارتی میڈیا کے مطابق سلمان خان ڈینگی بخار کی وجہ سے آرام کر رہے ہیں اور ان کی طبیعت میں بہتری آ رہی ہے۔ اس حوالے سے اداکار کے منیجر نے بتایا ہے کہ سلمان خان تیزی سےصحت […]

اگرچہ وزن کم کرنا ایک مشکل عمل اور دیرینہ عمل ہوتا ہے لیکن اسے بالراست طریقے سے بھوک کم کرکے ضرور قابو کیا جاسکتا ہے۔ اس ضمن میں ایک مطالعہ کیا گیا ہے جس میں بادام کی افادیت سامنے آئی ہے۔ یونیورسٹی آف ساؤتھ آسٹریلیا کے مطابق بادام کی 30 سے 50 گرام مقدار کھانے […]

سرسوں کا تیل صحت کے لئے مفید ہوتا ہے، اس میں اینٹی آکسیڈنٹس ، اومیگا تھری فیٹی ایسڈز، اومیگا 6 فیٹی ایسڈز،وٹامن ای، آئرن جیسے غذائی اجزاہوتے ہیں، جس کی وجہ سے یہ تیل کئی بیماریوں میں دوا کی طرح کام کرتا ہے۔سرسوں کا تیل صدیوں سے کھانا پکانے کے لئے استعمال ہوتا رہتا ہے، […]

موجودہ دور میں دل کے امراض میں مسلسل اضافہ دیکھا جارہا ہے جس کی بڑی وجہ جنک فوڈز کا بے تحاشہ استعمال ہے۔جنک فوڈز کھانے میں تو بہت لذیز ہوتا ہے تاہم اس کے نقصانات بھی بہت زیادہ ہے، جنک فوڈز کے استعمال سے جسم میں خراب کولیسٹرول جمع ہونے لگتا ہے جس سے بلڈ […]